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iPhoneお役立ち情報

マメ知識

iPhoneのブルーライトをカットする便利な機能とは?!

[2018.03.20] スマホスピタル心斎橋

カテゴリー:マメ知識

最近よくブルーライトという言葉を耳にするようになりました。

ブルーライトは目を疲れさせる原因にもなるものです。また、暗い場所でブルーライトを見続けていると、不眠の原因にもなります。

今回はそんなブルーライトをカットするiPhoneの便利な機能を紹介したいと思います。

【更新する】
まずは、なんといっても更新をしましょう。

ナイトシフトモードは、iOS9.3から登場している新機能なので、更新をしてから設定を行うようにしてください。

更新がされているか確認する方法は「一般」→「ソフトウェアアップデート」で確認できます。

【設定方法】
iPhoneの設定のアプリに入っている「画面表示と明るさ」を選択してください。

そのなかに「Night shift」がありますので選択します。

そして、「手動で明日まで有効にする」をオンにして、画面下に表示される「色温度調節バー」の右側に持っていきます。

画面の色が変わり、ブルーライトが弱まります。

【時間設定】
「時間設定」をオンにして使うことによって、一日中ブルーライトをカットしたり、寝る前の時間だけにしたりできます。

一日中する場合はオンする時刻とオフする時刻のところで一分ずらして設定しましょう。

 

ブルーライトをカットすることで、なかなか寝付けなかったのがすぐに寝られるようになるかもしれません。

他にもアプリを活用したり、保護シートを活用したりしてブルーライトをカットできます。

iPhoneのブルーライトなしで、快適な生活を送ってくださいね。

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